Cele mai bune treninguri de trenuri 2020: pregătiți-vă cu cei mai buni antrenori eliptici de la 106 la 3.9090 de lire sterline

Publicitate

Căutați să vă potriviți acasă? Apoi, pregătiți-vă cu ghidul nostru pentru cei mai buni formatori cross-budget, mid-range și high-end

Vezi conexe Cea mai bună bicicletă exercițiu 2019: Cele mai bune cicluri verticale și interioare pentru uz casnic de la 100 de lire sterline Cea mai bună mașină de vânătoare 2019: obțineți un antrenament complet la doar 199 de lei

Mergeți în orice sală modernă și vă veți confrunta cu șiruri uniforme de benzi de rulare, mașini de canotaj și trainerii încrucișați.



Nu a fost întotdeauna așa. Abia la mijlocul anilor '90, o companie de echipamente pentru exerciții fizice din SUA - Precor - a inventat o mașină care ar putea combina avantajele cu impact redus, favorabile articulațiilor bicicletelor statice cu mișcarea rulantă a unei benzi de rulare convenționale. S-a născut antrenorul de cruce.

Mergeți pe un antrenor transversal - sau antrenor eliptic așa cum se știe uneori - și picioarele sunt poziționate pe două platforme mari, mâinile ajungând în față pentru a prinde două mânere.





Acesta este aranjamentul pe care un antrenor încrucișat îl folosește pentru a simula o mișcare de mers, alergare sau urcarea scărilor, permițându-ți picioarele să se rostogolească de la călcâie până în picioare, la fel ca și cum ai fi într-o banda de alergare sau a te juma în jurul parcului local.

Marea diferență? Întrucât picioarele nu-ți părăsesc niciodată pedalele, genunchii, articulațiile și tendoanele nu iau nicio bătaie - pentru cei dintre noi care luptă cu alergarea sau se recuperează de la accidentare, un antrenor încrucișat este un zeu.



Acesta nu este singurul beneficiu, însă. Deoarece trebuie să împingeți cele două mânere în timpul mișcării, un antrenor transversal oferă un antrenament cardio cu corp complet - dacă sunteți în căutarea unei singure mașini de exercițiu pentru toate căminele, o eliptică va acoperi toate bazele. .

În acest ghid, veți găsi traineri care să se potrivească fiecărui buget, de la mașini de bază care costă sub 200 de lire sterline până la unități standard comerciale care arată ca nave naționale și, bine, costă mult mai mult de 200 de lire sterline.



Alegerile editorului

JTX Tri-Fit | Cel mai bun antrenor cross-round

Există cross-traineri mai ieftini și există mai mulți traineri mai buni, dar JTX Tri-Fit atinge locul dulce între valoare și caracteristici perfect. Are o volană de 17kg și o lungime avansată reglabilă care va satisface aproape toți utilizatorii. Este aproape de o mașină standard pentru gimnastică, cu mult sub 1.000 de lire sterline, ceea ce este o valoare extraordinară. Cumpără acum

JLL CT300 Trainer eliptic cross | Trainer transversal de cea mai bună valoare

Puteți cheltui mai puțin de 100 de lire sterline și puteți obține un antrenor încrucișat, dar dacă vă întindeți până la 200 de lire sterline, merită să faceți un salt în calitate. Această mașină are o volană decentă de 5 kg și opt setări diferite de rezistență. Există, de asemenea, un suport pentru tabletă pe consolă, astfel încât să te poți distra în timpul antrenamentelor. Cumpără acum

Technogym Synchro Forma Cross Trainer cu link de instruire | Cel mai bun antrenor de gimnastică standard

Dacă banii nu sunt obiecte, atunci faceți spațiu în casa dvs. pentru această mașină uriașă, care este meciul pentru, dacă nu mai bine decât, orice antrenor transversal pe care îl veți găsi la sala de sport locală. Synchro Forma este incredibil de ușor de utilizat la orice nivel de rezistență, iar programul integrat MyTrainer va crea un plan de pregătire personalizat pentru tine. Cumpără acum

NordicTrack SpaceSaver SE7i Trainer eliptic încrucișat | Cel mai bun trainer pliabil

Puteți găsi mașini mai mici, dar apelul SE7i se bazează pe faptul că poate potrivi caracteristicile unui trainer standard și apoi se poate plia într-o poziție verticală care poate fi plasată într-un dulap. Are 22 de niveluri de rezistență, înclinarea poate fi ajustată cu până la opt grade și există 24 de antrenamente prestabilite pentru a încerca. Cumpără acum

Cum să cumperi trainerul potrivit pentru tine

Ce fel de antrenor doresc?

Trainerii încrucișați tind să aibă două stiluri: tracțiunea din spate sau cea din față, care se referă la locul în care este plasată volanta pe mașină. Unitatea din spate poate face o mașină mai stabilă și permite o lungime mai lungă a pasului, care se simte mai degrabă ca rulând. Prin comparație, mașinile cu tracțiune față se pot simți mai mult ca o mașină de urcare a scărilor, în timp ce utilizatorii se apleacă în față.

Unul dintre avantajele esențiale este că mașinile de acționare față pot fi mai compacte. Acest lucru le face atractive dacă aveți o casă mică, deși țineți cont de faptul că pe piață există mașini cu tracțiune spate care pot fi depozitate după utilizare.

Indiferent dacă mergeți pentru un model de tracțiune din spate sau din față, ingredientele esențiale pentru orice antrenor transversal sunt faptul că este stabil și confortabil de utilizat - îl menționăm de câteva ori în acest articol, dar dacă sunteți înalt, atunci nu trebuie. nu pot fi tentat să mergi la o mașină cu o lungime scurtă. Vei regreta.

Ce caracteristici ar trebui să caut?

Greutatea volantului poate fi o modalitate bună de a evalua calitatea sa generală - volanele mai grele ar trebui să ofere un nivel de rezistență mai neted, mai consistent. Căutați peste 5kg ca minim, dar pentru o mașină de gamă medie și dincolo, veți dori cu siguranță să fie mai grea. De asemenea, aveți grijă la cât de multe niveluri de rezistență sunt disponibile pe mașină, dacă are capacitatea de a schimba înclinarea și dacă există antrenamente prestabilite, toate acestea vă vor ajuta să vă asigurați un antrenament de testare pe măsură ce vă ajustați. .

Alte caracteristici importante pe care trebuie să le aveți în vedere se referă la dimensiunea și lungimea sa. Dacă sunteți înalt, veți avea nevoie de o lungime mai lungă și de mânere mai lungi pentru a fi confortabil atunci când utilizați trainerul transversal. Utilizatorii mai grei ar trebui, de asemenea, să fie atenți la greutatea maximă a utilizatorului unei mașini, mai ales dacă optează pentru un antrenor mai ieftin, care sunt adesea mai puțin stabile.

Cât trebuie să cheltuiesc?

Dacă lucrați la un buget restrâns, există treninguri decente disponibile cu un preț mai mic de 200 GBP, dar cu siguranță veți sacrifica o anumită stabilitate și caracteristici la acest preț. Există câțiva traineri de casă excelenți disponibili între 500 și 1.000 de lire sterline, dar dacă urmărești o experiență standard pentru gimnastică, atunci este timpul să desfaci cardul de credit - va trebui să cheltuiți peste 1.000 de lire sterline.

Alertă de ofertă: scoateți 200 de lire de la NordicTrack SpaceSaver Cross Trainer

Economisiți o sumă de 200 de lire sterline pe NordicTrack SpaceSaver SE7i Trainer eliptic încrucișat. John Lewis vinde acest fantastic trainer pliabil pentru doar 699 de lire sterline. Aceasta este o afacere pe care nu vrei să o ratezi, deci acționează rapid. John Lewis a fost de 899 de lire sterline acum 699 de lire sterline Cumpără acum

Cei mai buni traineri de cumpărare

1. Pro XS Sports 2-in1 Elliptical Cross Trainer: Cel mai bun antrenor cross

Preț: 106 GBP | Cumpărați acum de pe Amazon


Trainerii de sub 100 de lire sterline adesea se dublează ca biciclete de exercițiu, dar, deși acest lucru pare că veți obține două pentru prețul unuia, acesta nu este chiar cazul - acest design cu scop dublu înseamnă, în general, că au un pas foarte scurt lungime, deci nu sunt cele mai confortabile de utilizat ca eliptice.

Acestea fiind spuse, această mașină 2 în 1 de la XS Sports este aproape suficient de rezistentă pentru antrenamentele cross trainer, cu o greutate totală de 28 kg și are senzori de ritm cardiac integrați în mânere pentru a-ți oferi pulsul la antrenament mediu. De asemenea, are niveluri de rezistență reglabile și puteți deplasa pedalele înainte sau înapoi pentru a viza diferiți mușchi ai picioarelor.

Dacă sunteți într-un buget mai redus, dar totuși doriți să porniți un nou regim de fitness, acesta este un loc demn de început.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 122 x 60 x 154cm; Volant: Acționare față (greutate nu este dată); Lungimea pasului: Nu li se acordă; Greutatea maximă a utilizatorului: 110 kg

2. JLL CT300 Elliptical Cross Trainer: Cel mai bun trainer pentru 200 de lire sterline

Preț: 200 GBP | Cumpărați acum de pe Amazon


Limitările mașinilor sub 100 de lire sterline înseamnă că în jur de 150 de lire sterline este locul plăcut pentru instructorii încrucișați la prețuri de afaceri. Pentru puțin peste 150 de lire sterline, această mașină de la JLL are un set impresionant de funcții. Volanta de 5,5 kg este suficient de grea pentru un antrenament lin, și există 8 setări de rezistență pentru a alege între. Pe afișaj există, de asemenea, un suport pentru tablete dacă preferi să urmărești Netflix să privească numărul de calorii în timpul antrenamentelor.

În timp ce lungimea lungă a pasului înseamnă că persoanele de peste 6 metri s-ar putea lupta să folosească CT300 confortabil pentru perioade mai lungi, funcțiile și calitatea de construire a mașinii face o alegere excelentă pentru toți ceilalți.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 120 x 61 x 167cm; Volant: Unitate spate 5,5 kg; Lungimea pasului: 32cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

3. JTX Strider-X7 Magnetic Cross Trainer: Cel mai bun trainer de sub 400 de lire sterline

Preț: £ 399 | Cumpărați acum de pe Amazon


Stride-X7 are o volană monstruos de grea de 12,5 kg care asigură o călătorie super netedă. Există 16 niveluri de rezistență și 21 de programe de antrenament diferite de urmat, inclusiv antrenament pentru dealuri pentru masociștii dintre voi. Toate funcțiile pe care le-ați dori pe o mașină de acasă sunt prezente și corecte, deși lungimea de 40 cm este încă un pic pentru utilizatorii mai înalți.

JTX îndulcește afacerea cu această mașină aruncând o curea de piept Polar, cu frecvență cardiacă gratuită, pentru o precizie suplimentară dacă efectuați antrenament pe baza pulsului dvs., iar Strider-X7 oferă și o garanție de reparație internă de doi ani, cu o garanție generoasă de cinci ani pentru cadru.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 130 x 70 x 170cm; Volant: Unitate spate 12,5 kg; Lungimea pasului: 40cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 110 kg

4. NordicTrack SpaceSaver SE7i Trainer eliptic cross pliabil: Cel mai bun trainer pliat

Preț: £ 699 |Cumpără de la John Lewis


După ce ați terminat antrenamentul, puteți să pliați mânerele și să le consolați pe acest aparat și apoi să le depozitați în poziție verticală într-un dulap, ceea ce o face o opțiune atractivă pentru cei care se luptă pentru spațiul din podea din casa lor.

De asemenea, nu sacrifici nimic în calea funcțiilor cu NordicTrack SpaceSaver SE7i. Are o lungime de 46 cm, 22 de niveluri de rezistență, iar înclinația poate fi reglată până la 8 grade. Există, de asemenea, 24 de antrenamente încorporate pe care trebuie să le urmați ghidat de afișajul 5in, cu 12 dintre aceste sesiuni bazate în jurul arderii caloriilor și 12 concepute pentru a îmbunătăți performanța.

Dacă aveți un cont iFit, puteți conecta aplicația la SE7i printr-o tabletă sau telefon și apoi utilizați numeroasele antrenamente pe iFit și chiar urmați rutele Google Maps oriunde în lume în timpul sesiunii.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 203 x 81 x 180cm; Volant: Unitate spate 8kg; Lungimea pasului: 46cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

Cumpără acum de la John Lewis


5. Proform 7.0 Elliptical Cross Trainer: Cel mai bun trainer de sub 1.000 de lire sterline

Preț: 899 lire sterline | Cumpărați acum de pe Amazon


Proform 7.0 nu adaugă o mulțime de funcții noi în comparație cu traineri care costă mai aproape de 500 de lire sterline decât 1000 de lire sterline. În schimb, își justifică prețul prin adăugarea unui număr imens de opțiuni, o personalizare impresionantă și un design care nu ar părea din loc într-o sală de sport.

Această mașină robustă și liniștită asigură 22 de niveluri de rezistență magnetică și o gamă de înclinare de 0-20 ”, ambele intrând în joc pentru excelentele 29 de programe de antrenare prestabilite. Ecranul LCD clar include toate statisticile obișnuite, cum ar fi viteza, timpul, distanța și caloriile și, de asemenea, arată informații mai aprofundate precum tempo-ul și zonele de vârf de efort în timpul antrenamentelor. Prezența de lucru dedicată și butoanele de recuperare pentru antrenamentul pe intervale sunt, de asemenea, o atingere frumoasă.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 202 x 64 x 165cm; Volant: Unitate frontală 11kg; Lungimea pasului: 53cm reglabil; Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg

6. Life Fitness E1 Eliptic Cross Trainer (Track Console): Cel mai bun cross-trainer sub 2.500 de lire sterline

Preț: 2.295 £ |Cumpără acum de la John Lewis


La acest nivel, vă aflați acum pe teritoriul antrenorilor profesioniști standard - Life Fitness face de fapt multe dintre aparatele cardio pe care le găsiți în săli de sport. E1 este eliptica acasă la nivel de intrare, dar are totuși un design robust care ar trebui să-l vadă să dureze o viață de antrenamente și nu există lipsă de funcții interactive pentru a vă asigura că aceste antrenamente nu vor fi plictisitoare.

Există 20 de niveluri de rezistență, care pot fi reglate cu ușurință de la butoanele de pe mânere, 12 antrenamente prestabilite și două care pot fi personalizate de utilizator. Track Console de pe E1 este mai scump cu 100 de lire sterline decât versiunea Go Console a cross-trainer-ului, dar merită să fiți mai mult: vă permite să conectați eliptica la smartphone-uri și trackere de fitness și să abordați mai multe antrenamente interactive.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 209 x 77 x 150cm; Volant: Mecanism spate (greutate nu este dată); Lungimea pasului: 51cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 182 kg

Cumpără acum de la John Lewis


7. Trainer Cross Technogym Synchro Forma cu link de antrenament: Cel mai bun antrenor de gimnastică standard

Preț: 3.390 lire sterline | Cumpărați acum de la Technogym


Dacă sunteți dispus să cheltuiți peste 3.000 de lire sterline pentru un antrenor încrucișat, aveți posibilitatea să alegeți o serie de mașini incredibile. Cu toate acestea, Technogym Synchro Forma este unul dintre cele mai bune și are un aspect asigurat: programul său integrat MyTrainer creează un plan de antrenament personalizat bazat pe fitnessul și obiectivele dvs. care se sincronizează automat și poate fi urmărit atât online, cât și pe smartphone.

Cumpărarea Synchro Forma împreună cu Training Link vă permit, de asemenea, să conectați aparatul la o tabletă, care poate fi tăiată pe consolă și utilizată ca ecran pentru a afișa toate detaliile antrenamentului. Acest lucru oferă, de asemenea, rutine de antrenament mai presetate antrenante printr-o aplicație de companie și puteți viziona videoclipuri și asculta muzică pe tabletă.

Specificațiile esențiale ale Syncho Forma ar putea părea surprinzător de modeste, având în vedere prețul ridicat - există doar 12 niveluri de rezistență și o volantă de 7 kg - dar mișcarea lină, bine echilibrată a pedalelor și mânerelor sale oferă o provocare serioasă în rezistența mai mare. setări.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 204 x 75 x 160cm; Volant: Unitate spate 7kg; Lungimea pasului: 50cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 160 kg

Cumpărați acum de la Technogym


8. Hammer Crosstech XTR: Cel mai bun antrenor transversal pentru un spațiu mic

Preț: £ 375 | Cumpărați acum de pe Amazon


În ciuda dimensiunii sale diminutive, Hammer Crosstech XTR este o mașină robustă care poate face față antrenamentelor intense. Volanta de 16kg este suficient de grea pentru a asigura o călătorie lină și liniștită, iar greutatea maximă a utilizatorului este de 130 kg impresionantă. Există 16 programe de antrenament pe Crosstech XTR, dintre care patru pot fi legate de frecvența cardiacă folosind senzorii pulsului mâinii și există 16 niveluri de rezistență.

Mărimea poate fi contrară pentru utilizatorii foarte înalți, care își vor găsi antrenamentele ușor înghesuite, dar lungimea de pas nu este cu mult mai mică decât alte mașini din același preț, iar ca o mașină mai compactă va apela oricine încearcă să se potrivească. antrenamentul lor cardio într-un apartament minuscul.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 120 x 53 x 157cm; Volant: Unitate spate 16kg; Lungimea pasului:30cm; Greutatea maximă a utilizatorului:130 kg

9. JTX Tri-Fit: Cel mai bun antrenor cross-round

Preț: 725 lire sterline | Cumpărați acum de pe Amazon


Dacă nu sunteți cu adevărat agitat pentru o mașină standard pentru sală, nu există niciun motiv să priviți dincolo de JTX Tri-Fit pentru antrenamentele de acasă. Are o volană de 17kg cu un cârlig, un pas reglabil care rulează de la 40cm la 51cm, ceea ce înseamnă că poate satisface o mare varietate de utilizatori și 12 programe de antrenament care folosesc cele 16 niveluri de rezistență.

Gama de programe prestabilite include o sesiune de urcare de deal care profită de cele trei niveluri de înclinare reglabilă pe JTX Tri-Fit. Înclinarea poate fi modificată independent de lungimea de pas, deci nu trebuie să o reduceți pentru a conecta prima, ceea ce este cazul în unele mașini.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 153 x 75 x 173cm; Volant: Unitate spate 17kg; Lungimea pasului:40-51cm; Greutatea maximă a utilizatorului:135 kg

10. Proform Cardio HIIT Eliptic: Cel mai bun stepper cross-trainer

Preț: 799 lire sterline | Cumpărați acum de pe Amazon


Dacă doriți să vă împingeți ritmul cardiac prin acoperiș și să ardeți cantități greu de credibile de calorii în scurte rafale pe antrenorul dvs. transversal, ar trebui să obțineți o mașină în stil stepper. De fapt, ar trebui să obțineți această mașină în stil stepper, pentru că Preform Cardio HIIT se referă la creșterea intensității antrenamentelor dvs.

Mișcarea mai verticală a unui antrenor încrucișat pasager face minuni asupra mușchilor picioarelor, iar pe Proform Cardio HIIT gama de rezistență este de la 1% la un teribil de 24%. Există 32 de programe de antrenament prestabilite, dintre care unele verifică că lucrați destul de mult folosind senzorii de frecvență cardiacă. Afișajul 7in arată toate statisticile dvs. în mod clar și există, de asemenea, un suport pentru tabletă în partea de sus a mașinii, astfel încât să puteți alinia un pic de divertisment pentru antrenament.

Specificații cheie - Dimensiune (LWH): 40 x 80 x 168cm; Volant: Acționare față (greutate nu este dată); Lungimea pasului: 40cm; Greutatea maximă a utilizatorului:115 kg

11. Domyos EL 520 Self-Powered Cross Trainer: Cel mai bun cross-trainer fără fir

Preț: 300 GBP | Cumpără acum de la Decathlon


Un autotren cross-powered îți oferă libertatea de a-l așeza oriunde este cel mai convenabil pentru tine, ceea ce este deosebit de util pentru cei care doresc să-l pună într-un șopron sau garaj unde nu este așa. Dezavantajul unei mașini auto-alimentate poate fi faptul că sunt puțin de bază în comparație cu cele care rulează rețeaua, dar Domyos El 520 are toate caracteristicile de care ai nevoie pentru a te bucura de antrenamente obișnuite.

Aceasta începe cu o volană de 9kg, suficient de grea pentru a asigura o plimbare lină, și există nouă programe de antrenament diferite de încercat, care sunt concepute pentru a se potrivi cu o serie de niveluri de fitness.

Lungimea de 39cm nu este masivă, dar puteți ajusta pozițiile pedalei pentru a o face mai potrivită pentru utilizatorii mai înalți. Iar pentru cei care se tem să facă un hash de ea atunci când vine vorba de asamblarea mașinii, Decathlon are instrucțiuni video care vă vor parcurge la fiecare pas de a pune împreună Domyos EL 520.

Specificatii cheie - Dimensiune (LWH): 46 x 63 x 159cm; Volant: Unitate spate 9kg; Lungimea pasului: 39cm; Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg

Cumpără acum de la Decathlon


Limbi
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese