Cea mai bună bicicletă exercițiu 2020: Cele mai bune cicluri verticale și interioare pentru uz casnic de la 100 de lire sterline

Cele mai bune cumpărături Nick Harris-Fry 19 dec 2019

Într-un viraj peste care bicicleta de antrenament să cumpărați? Acest ghid pentru cele mai bune modele de buget, gama medie și high-end vă va ajuta să vă decideți

Indiferent dacă sunteți un ciclist dornic care caută să se antreneze în lunile cele mai reci, sau pur și simplu un începător care caută o modalitate eficientă de a se potrivi acasă, o bicicletă exercițiu este un dispozitiv excelent. În general, este mai ieftin și mai mic decât celelalte aparate cardio casnice (cum ar fi casele de alergat și remorcii) și oferă posibilități pentru tot felul de antrenamente cardiovasculare, de la călătorii lungi și stabile la HIIT scurt (antrenament de mare intensitate) suflă popular în orele de filare.



Nu trebuie să spargeți banca pentru a obține o bicicletă excelentă, dar cu siguranță ar trebui să rezolvați exact ceea ce căutați înainte de a face o achiziție. Mai jos veți găsi biciclete care se potrivesc fiecărui cumpărător, de la călători casual până la pasionații de ciclism dedicați.

Cum să cumperi cea mai bună bicicletă pentru tine

Ce fel de biciclete de sport doresc?

Există două tipuri comune de biciclete de exercițiu: cicluri verticale și cicluri interioare (cunoscute și sub denumirea de cicluri de filare). Bicicletele verticale sunt, în general, alegerea mai confortabilă; adesea sunt mai ieftine și sunt mai potrivite pentru începătorii care doresc să se contureze.





Vezi conexe Cea mai bună mașină de vânătoare 2019: obțineți un antrenament complet la doar 199 de lei Cele mai bune treninguri de trenuri 2019: pregătiți-vă cu cei mai buni antrenori eliptici de la 106 la 3.9090 de lire sterline Cel mai bun pedometru 2019: urmăriți-vă pașii cu cei mai buni pedometri din jur, de la 17 la 130 de lire sterline

Un ciclu interior imită mai îndeaproape experiența de a merge pe o bicicletă rutieră decât o bicicletă verticală, cu o poziție de călăreț înclinat în față, ceea ce înseamnă că puteți sta pe pedale.

Ciclurile interioare sunt utilizate în mod normal la orele de rotire, deoarece sunt perfecte pentru sesiuni intense de intervale. Dacă preferați să mergeți cu bicicleta proprie, puteți investi în ceea ce se numește un turbo trainer, care se atașează la roata din spate a bicicletei, astfel încât să o puteți plasa în timp ce staționează.



Un al treilea tip de ciclu de exerciții trebuie luat în considerare este o bicicletă de antrenament, în care ciclistul se deplasează într-o poziție de relaxare întinsă - excelent pentru cei care suferă de dureri de spate.

Cât trebuie să cheltuiesc?

Dacă sunteți în căutarea unei biciclete verticale, există opțiuni excelente sub 200 de lire sterline și chiar câteva opțiuni solide sub 100 de lire sterline pentru cei cu buget redus. Puteți obține un ciclu decent de filare și cu mai puțin de 200 de lire sterline, dar și aici prețurile sunt mai mari: pentru o mașină de calitate, vă uitați mai aproape de 500 de lire sterline.



Ce fel de rezistență ar trebui să caut?

Una dintre cele mai importante caracteristici ale unei biciclete de antrenament este gradul de rezistență pe care îl oferă, deoarece aceasta determină dificultatea antrenamentului.

Majoritatea bicicletelor generează rezistență folosind o volană care este condusă de pedale; bicicletele cu rezistență la frecare aplică frâne pentru a încetini această volană, pe care utilizatorul o poate regla prin rotirea unui buton.

Bicicletele de exercițiu cu rezistență magnetică încetinesc volana prin magia magnetismului. Acest lucru este mai silențios decât frânele de contact direct, necesită o întreținere mai mică și vă permite să setați un nivel exact de rezistență.

Cu toate acestea, rezistența maximă este mai mică, ceea ce îi poate frustra pe bicicliștii experimentați - iar unii utilizatori preferă răspunsul instantaneu de răsucire a unui buton cu rezistență directă, în special pentru sesiunile HIIT.

O altă tehnică folosită uneori este rezistența la aer, unde un ventilator se întoarce în timp ce pedalezi. Cu cât lucrați mai greu, cu atât este mai mare rezistența aerului pe lamele ventilatorului.

Ce alte caracteristici ar trebui să mă uit?

Dimensiunea bicicletei este importantă, atât în ​​ceea ce privește spațiul pe care l-ar putea ocupa, cât și dacă este suficient de rezistent pentru a-ți lua greutatea și a te lăsa să pedalezi confortabil. Cele mai multe biciclete vor avea o consolă digitală de afișare care oferă detaliile de bază ale călătoriei tale; unii oferă statistici mai avansate precum puterea și cadența. Alte caracteristici utile pot include un ventilator încorporat și mânere de monitorizare a ritmului cardiac.

Cele mai bune biciclete pentru a cumpăra

1. Bicicleta de exercițiu JLL Home JF100: cea mai bună bicicletă cu exercițiu cu buget

Preț la revizuire: 100 GBP | Cumpărați acum de pe Amazon

Această bicicletă robustă verticală oferă o plimbare impresionantă, lină și liniștită, la un preț scump. De asemenea, vine cu o garanție de un an pentru liniște sufletească, care este întotdeauna binevenită atunci când optezi pentru o alegere bugetară. Reducerea rezistenței ar putea să nu conducă la o călătorie suficient de dură pentru a satisface bicicliștii dornici în aer liber, dar JF100 bifează toate casetele pentru începători dornici să facă câteva antrenamente cardio acasă, fără a fi nevoie de mai mult de 100 de lire sterline.

Specificații cheie - Mărime: 62 x 51 x 120cm (LWH);Rezistenţă: Magnetic (10 nivele); Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

2. Ultrasport F-bike Trainer: Cea mai bună bicicletă pliabilă

Preț la revizuire: 100 GBP |Cumpărați acum de pe Amazon

Întrebarea cheie cu bicicletele pliabile este dacă sunt suficient de rezistente pentru a călări cu viteză, fără teamă să se depășească. La 14 kg, F-bike Ultrasport este sigur, iar dimensiunile sale pliate de 131 x 43,5 x 45cm (LWH) înseamnă că poate fi ascuns pentru a economisi spațiu atunci când nu este folosit. Există opt niveluri de rezistență, deși nivelurile superioare nu sunt la fel de provocatoare pe cât le-ați găsi pe o bicicletă mai grea și fixă.

Specificații cheie - Mărime: 80,5 x 43,5 x 112cm (LWH); Rezistenţă: Frecare (8 niveluri); Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

3. Ciclul de exerciții fizice York Active 110: cea mai bună bicicletă cu exerciții verticale sub 200 de lire sterline

Preț la revizuire: £ 158 |Cumpărați acum de pe Amazon

Dacă preferința dvs. este o bicicletă verticală față de un ciclu de filare, nu există niciun motiv real pentru a privi dincolo de excelentul York Active 110. Are opt niveluri de rezistență, patru antrenamente prestabilite de urmat și un test de fitness pe care să îl încercați. De asemenea, este confortabil, cu un scaun larg frumos și un ecran LCD clar.

În plus, există senzori de impulsuri integrați în ghidon, care se ocupă rapid de un antrenament de lectură. Bicicletele verticale mai avantajoase oferă mai multe antrenamente prestabilite și niveluri de rezistență, dar York Active 110 durabil va satisface marea majoritate a utilizatorilor de acasă.

Specificații cheie - Mărime: 111 x 53 x 123cm (LWH); Rezistenţă: Magnetic (8 niveluri);Greutatea maximă a utilizatorului: 120 kg

4. bicicleta de ciclism interioară JLL IC300: cel mai bun ciclu interior sub 200 de lire sterline

Preț la revizuire: £ 190 |Cumpărați acum de pe Amazon

Dacă alegeți o bicicletă învârtită peste o bicicletă verticală, este important să aveți grijă la dimensiunea volanului - cu cât este mai grea, cu atât este mai bine, din punct de vedere natural. JLL IC300 are o volană de 18 kg, care este excelentă la punctul de preț de sub £ 200, cu rezistența controlată de un buton, astfel încât să o puteți ridica rapid.

JLL IC300 nu este cea mai liniștită bicicletă, iar sistemul de frânare cu contact direct va necesita o întreținere. De asemenea, nu este deosebit de confortabil, dar bicicletele de învârtire sunt rareori comparate cu ciclurile verticale. Dacă doriți să încercați mâna la antrenamente HIIT în stil de studio, acasă, este cea mai bună opțiune disponibilă cu suma de 200 GBP.

Specificații cheie - Mărime: 127 x 51 x 110cm (LWH); Rezistenţă: Frecare; Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg

5. V-G-RC G-RC: cea mai bună bicicletă de antrenament recurentă de sub 250 GBP

Preț la revizuire: 249 lire sterline |Cumpărați acum de pe Amazon

O bicicletă exercițiu obișnuită este de departe cel mai confortabil design. Poziția întinsă pune mai puțin stres pe partea inferioară a spatelui, genunchilor și gleznelor, ceea ce o face cea mai bună opțiune pentru oricine suferă de durere după călări într-o poziție regulată. Este, de asemenea, mult mai ușor să mergeți pe o bicicletă cu mâini libere, așa că puteți citi o carte, verifica e-mailul dvs. sau chiar folosiți greutăți în timp ce rotiți pedalele.

Această bicicletă exercițiu obișnuită de la V-fit este liniștită și stabilă chiar și atunci când pedalezi rapid. Oferă opt setări de rezistență și un ecran clar care poate fi citit cu ușurință din poziția relaxată de călărie. Acest lucru îl face perfect pentru ședințe lungi și confortabile, care nu vor agrava niciun rănit neagră pe care l-ați putea avea.

Specificații cheie - Mărime: 135 x 64 x 100cm (LWH); Rezistenţă: Magnetic (8 niveluri); Greutatea maximă a utilizatorului: 115 kg

6. Bicicleta de exercițiu cu auto-alimentare Domyos 500: cea mai bună bicicletă de antrenament fără fir

Preț la revizuire:250 GBP |Cumpără acum de la Decathlon

Dacă aveți un loc altfel perfect în casă pentru o bicicletă, dar ați oprit să cumpărați una pentru că nu este chiar lângă o priză, atunci această mașină cu motor oferă o soluție îngrijită. Cu siguranță mai bun decât să ai un cablu de extensie care să treacă prin camera ta, în orice caz.

Domyos 500 este alimentat de pedalatul dvs., deci poate fi așezat oriunde vă este convenabil - chiar și afară, dacă doriți să faceți ciclul sub soare. Are o volantă de 6 kg, 15 niveluri de rezistență și un monitor de ritm cardiac încorporat în ghidon.

Pentru a păstra filele îmbunătățirii stării dvs. de fitness, o puteți conecta la aplicația partenerului E-Connected, unde puteți seta un obiectiv de timp, distanță sau calorii arse pentru fiecare săptămână și urmăriți antrenamentele pe măsură ce progresați spre acest obiectiv.

Specificații cheie-Mărimea:94 x 58 x 121cm (LWH);Greutatea maximă a utilizatorului: 130 kg

Cumpără acum de la Decathlon


7. NordicTrack VR21 Recumbent Bike: Cea mai bună bicicletă de antrenament

Preț la revizuire: 599 lire sterline |Cumpără acum de la John Lewis

Nu există o mulțime de biciclete obișnuite de ales între capătul de sus al pieței, dar NordicTrack VR21 ar trebui să satisfacă pe oricine este așezat pe spate pentru antrenamentele ciclului interior. Are 25 de niveluri de rezistență magnetică și 32 de antrenamente prestabilite de încercat. Și pentru cei îngrijorați de păstrarea răcorilor în timpul antrenamentelor, există fanul inteligent AutoBreeze, care suflă mai puternic cu cât lucrezi mai greu.

Dacă sunteți pregătit să vă împiedicați și pentru un abonament iFit și o tabletă, VR21 se va conecta la aplicația iFit și vă va permite să mergeți oriunde în lume, folosind Google Maps. Cu acest lucru, întrucât NordicTrack VR21 are un suport pentru tabletă și vă aflați într-o poziție relaxată de relaxare în timp ce mergeți cu bicicleta, este locul perfect pentru a vă lăsa la curent cu toate spectacolele Netflix pe care nu le-ați putut vedea.

Specificații cheie - Mărime: 132cm x 56cm x 150cm (LWH); Rezistenţă: Magnetic (25 niveluri); Greutatea maximă a utilizatorului: 125 kg

Cumpără acum de la John Lewis


8. Bicicletă de interior NordicTrack GX 7.0: Cea mai bună bicicletă de antrenament sub 500 de lire sterline

Preț la revizuire: 499 lire sterline | Cumpărați acum de pe Amazon

GX 7.0 este o bicicletă standard comercială cu o valoare mai mică de 500 de lire sterline, ceea ce o face o opțiune excelentă pentru cei conectați la cursurile de filare care doresc să ducă experiența acasă cu ei.

Cheia succesului său este volanta puternică de 20 kg, care vă permite să încercați cu adevărat rezistența, care se realizează ușor și rapid folosind butonul de pe cadrul bicicletei. Deși bicicleta nu este în măsură să se conecteze direct la alte dispozitive, stilul simplu de rezistență face ușor de urmărit, împreună cu aplicații și videoclipuri de sesiune de filare, care sunt ușor de găsit dacă doriți să aveți câteva îndrumări pentru antrenamentele dvs.

Pedalele duale vă permit să alunecați pantofi obișnuiți în cușcă sau să folosiți șipci SPD și să fixați, dacă doriți. Ecranul nu este cel mai mare, dar arată în mod clar toate statisticile cheie, iar scaunul și ghidonul captusit fac ca GX 7.0 să fie confortabil de utilizat pentru sesiuni lungi.

Specificații cheie - Mărime: 135 x 53 x 124cm (LWH); Rezistenţă: Frecare; Greutatea maximă a utilizatorului: 115 kg

9. Atom Wattbike: cea mai bună bicicletă inteligentă

Preț la revizuire: 1.599 lire sterline |Cumpără acum de la Wattbike

Ciclismul în interior a avut cândva o reputație, sincer meritată, de a fi plictisitor, dar cu aplicații virtuale de antrenament precum Zwift și TrainerRoad, acum sunt disponibile pentru toți, zilele de a privi gol pe perete, în timp ce pedalările sunt mult în urmă. Există o mulțime de traineri smart turbo care se pot conecta la aplicații precum Zwift, dar Wattbike Atom este opțiunea de excepție pentru cei care doresc o bicicletă inteligentă.

Se leagă perfect cu Zwift și TrainerRoad, astfel încât rezistența este controlată de aplicație, ceea ce înseamnă că veți simți călătoria dvs. devenind mai dură în timp ce vă îndreptați o urcare în lumea virtuală în care avatarul dvs. călărește. Prin intermediul aplicației Wattbike puteți aborda de asemenea faimoși urcări precum Mont Ventoux sau Alpe d’Huez, iar senzația realistă de plimbare a Atomului înseamnă că dacă te îndrepți apoi să te confrunți cu acești temeri înrădăcinați din lumea reală, vei fi bine pregătit. Alte caracteristici din aplicația Wattbike includ posibilitatea de a vedea cât de bine este echilibrat pedalarea între picioarele stângi și cele drepte, și veți primi, de asemenea, un scor de eficiență a pedalei pentru a indica cât de eficient sunteți.

Specificații cheie - Mărime: 100 x 50 x 150cm (LWH); Rezistenţă: Magnetic; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

Cumpără acum de la Wattbike


10. Wattbike: Cea mai bună bicicletă de antrenament există - dacă sunteți dispus să plătiți pentru asta

Preț la revizuire: 2.250 lire sterline |Cumpără acum de la Wattbike

Wattbike arată foarte scump lângă celelalte biciclete din această listă - dar reprezintă un salt de calitate corespunzător. Acest antrenor standard de elită măsoară peste 37 de valori diferite ale ciclului, de la puterea de bază, frecvența cardiacă și informațiile despre cadență până la o perspectivă sofisticată a eficienței pedalei și a echilibrului piciorului stânga-dreapta. Aceste date în profunzime pot fi monitorizate live în timpul deplasării pe consola Wattbike, astfel încât să vă puteți antrena cu ușurință pentru a vă îmbunătăți tehnica de pedalare.

Există două modele de Wattbike dintre care trebuie să alegeți - Pro și Trainer, cu primul oferind niveluri mai mari de rezistență, ceea ce îl face mai potrivit pentru bicicliști mai puternici. În mod clar, se adresează bicicliștilor serioși, dar dacă sunteți în căutarea unei experiențe de plimbare realistă care să vă îmbunătățească starea fizică și tehnica de pedalat, aceasta nu poate fi pariată.

Specificații cheie - Mărime: 125 x 66 x 130cm (LWH); Rezistenţă: Aer și magnetic (antrenor 0-2000W, 0-3760W Pro); Greutatea maximă a utilizatorului: 150 kg

Cumpără acum de la Wattbike


11. Peloton: cea mai bună bicicletă de antrenament pentru orele de filare

Preț la revizuire: 1.990 de lire sterline |Cumpără acum de la Peloton

Caracteristica ucigătoare a acestei biciclete de exercițiu este biblioteca masivă a cursurilor de filare pe care le oferă, cu 14 transmisiuni live în fiecare zi și un catalog înapoi cu alte mii disponibile în orice moment. Toate aceste clase sunt vizionate de uriașul ecran tactil HD de 22 inch din fața bicicletei, astfel încât să puteți participa ca și cum sunteți în studio.

În timpul cursurilor live, un clasament în timp real arată modul în care efortul tău se compară cu călăreții din întreaga lume, oferind o motivație amplă pentru a-ți intensifica intensitatea, mai ales că persoanele cu care concurezi ar putea fi chiar celebre - David Beckham, Leo DiCaprio și Hugh Jackman sunt cu toții fani ai bicicletei Peloton.

Trebuie să plătiți un abonament pentru cursuri după achiziționarea bicicletei, iar acest lucru costă 39,50 GBP pe lună pentru acces nelimitat la catalogul clasei. În comparație cu costul sesiunilor de filare obișnuite în sălile de tip boutique, totuși, acesta este un snip și ai un plus de comoditate de a face cursurile ori de câte ori vrei.

Specificații cheie - Mărime: 150 x 58 x 134cm (LWH); Rezistenţă: Magnetic; Greutatea maximă a utilizatorului: 135 kg

Cumpără acum de la Peloton

Limbi
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese